4 5 Hardlopen in de duinen “Toen we jong waren gingen we al vaak hardlopen in de duinen. Mijn vader liep dan met mijn broer Dennis, aan de arm of met een stokje ertussen, omdat hij een visuele beperking heeft. Mijn jongere broertje en ik liepen er tussendoor te hollen en te springen.” Ron Hof (48) vertelt hoe hij opgroeide in een sportief en gezond gezin, samen met zijn oudere broer Dennis (51) die naast een visuele beperking, ook autisme en een verstandelijke beperking heeft. Als Dennis volwassen is gaat hij in een woonvoorziening wonen waar de begeleiding teveel zelfstandigheid van hem vraagt. Dennis wil niet afhankelijk zijn “Dennis heeft een onbegrensde ambitie. Als hij iets wil, dan gaat hij ervoor. Dat brengt hem heel veel, maar vanwege zijn beperkingen loopt hij ook snel tegen grenzen aan. Dat frustreert hem enorm. Zo werd in zijn zorginstelling in Huizen gezegd dat hij alles zelf moest doen. Niet alles lukte en dat heeft hem zo’n enorme knauw in zijn zelfvertrouwen gegeven. Het onbevangene dat hij had als jongen heb ik daarna heel lang niet meer gezien. Hij werd depressief.” Dennis heeft vaak het gevoel dat hij een last is voor de maatschappij en wil liever niet afhankelijk zijn van anderen. Dennis krijgt medicijnen om de depressie en andere klachten tegen te gaan. Totdat Ron met zijn artsen in gesprek gaat over zijn mentale gezondheid. Samen stellen ze een plan op hoe ze hem o.a. door sporten, kunnen helpen. Marathon Dennis traint samen met sportbegeleider Patrick Rupsam en na een aantal jaar sporten wil Patrick de jarenlange droom van Dennis verwezenlijken om aan de halve marathon van New York mee te doen. “Het proces had nog wel wat voeten in de aarde, maar met een crowdfundingsactie in ons dorp kwamen we er wel.” Ron zucht: “De marathon was denk ik wel een van de mooiste weekenden van mijn leven. Die overwinning, in dat moment zag ik de oude Dennis weer even. De onbevangen jongen, zo helemaal puur natuur.” Het resultaat van het sporten is nog groter, want Dennis slikt inmiddels geen medicijnen meer tegen depressie en zit door het sporten een stuk beter in z’n vel. Sportbegeleider is hulpverlener Na het marathon-avontuur gaat Ron aan de slag met Patrick om een organisatie op te zetten waar mensen begeleid worden bij het sporten. “Ik dacht: Wat is het toch een mooie manier om mensen te helpen met hun mentale en fysieke gezondheid.” Ron en Patrick spreken met grote organisaties zoals NOC-NSF, doen onderzoek en willen sport onderdeel maken van de dagbesteding van mensen met een beperking. Ze zien dat sporten ook zorgen is. “Als iemand afbelt omdat hij niet wil sporten, dan vragen we door. Want bij deze groep zit er vaak wel iets achter. Het kan zijn dat de kat dood is, dat iemand problemen heeft met alcohol of liefdesverdriet heeft. Je bent al snel meer dan een sportbegeleider en deels zorgverlener.” Ron start met de organisatie Sport Care Plus: “We hebben een sportmethode hiervoor ontwikkeld, waarin we trainers trainen. We betrekken altijd de omgeving erbij. Ook koppelen we een sportdoel aan een persoonlijk doel, zoals meer zelfvertrouwen krijgen of meer vrienden.” Eenzaamheid Ron ontdekt in het proces hoeveel eenzaamheid er is onder mensen met een beperking die (begeleid ) zelfstandig wonen. “Soms is het uurtje sporten in de week het enige moment dat ze andere mensen zien, dat ze aangesproken worden en gezien zijn.” Daarmee is het effect van het sporten groter dan alleen het bewegen en fysiek gezonder worden. “Het geeft bijvoorbeeld momenten dat iemand denkt ‘Hé, ik hoor ook bij een groep, ik mag er zijn.’ Bij Dennis had het ook een mooie meerwaarde, want door de crowdfunding voor zijn marathon liep hij ook veel in ons dorp. Nu kent de helft van het dorp hem. Als we samen naar de supermarkt gaan vragen mensen: ‘Hé ben jij niet die hardloper?’ Dan zie je hem ook glimmen van trots.” Minder zorgvragen “Ik ben ervan overtuigd dat een gezonder leven leidt tot minder zorgvraag en dat het op de lange termijn positieve effecten heeft zoals we zien bij Dennis. De sportdeelname van deze groep mensen ligt een stuk lager dan het landelijke gemiddelde, maar de effecten zijn vele malen groter. Met andere woorden: Er is nog veel winst te behalen.” Meer weten over stichting Sport Care Plus? Bezoek de website via de QR-code of sportcareplus.nl Dennis en Ron zijn broers en hoewel ze heel verschillend zijn, hebben ze een belangrijke overeenkomst. Ze zijn bijna onbegrensd ambitieus. Zo liep Dennis een halve marathon in New York, terwijl hij een visuele en verstandelijke beperking heeft. Het proces van begeleid sporten inspireerde Ron, waardoor hij Sport Care Plus opzette, een organisatie die begeleid sporten op maat mogelijk maakt. Hun verhaal begint bij hun jeugd. Door begeleid sporten liep Dennis een halve marathon EN INSPIREERDE HIJ ZIJN BROER RON. “Je bent al snel meer dan een sportbegeleider en ook zorgverlener.” "De marathon was een van de mooiste weekenden van mijn leven. Die overwinning, in dat moment zag ik de oude Dennis weer even." Vertelt Ron over zijn broer Dennis (midden).
RkJQdWJsaXNoZXIy NzkyMjk=